Wijn: Muenzenrieder - Zweigelt Classic

Het is donderdagavond. Een drukke werkdag zit erop. Eigenlijk wil ik nog een rondje gaan hardlopen, maar ik stel het uit. Ik ben de dag erop vrij, dus liever dan een lange duurloop dan nu een snel rondje. Ik plof op de bank en bedenk me dat Expeditie Robinson weer begint. Als er een serie is waar ik ooit eens aan mee zou willen doen, is het deze. De beelden van het eiland, de strijd tussen de teams tijdens de proeven en ieders individuele strategieën, ja, ik vind het een geweldige serie.

Maar, deze blogpost zou over wijn gaan, toch? Klopt. Mijn avond is namelijk compleet door het feit dat ik mezelf een relaxte avond gun, op de bank, kijkend naar Expeditie Robinson, met een goed glas wijn in de hand: de Muenzenrieder - Zweigelt Classic.

Dam tot Dam Classic 145km Wielrennen: I DID IT

Na de marathon kwam al snel het verlangen om een nieuwe uitdaging aan te gaan. Wil ik weer gaan trainen voor een marathon en zo ja, welke? Of wil ik een andere uitdaging aan gaan en zo ja, wat dan?

Het werd iets anders. Toen ik te laat was met mijn inschrijving voor de Dam tot Dam loop, kwam ik erachter dat er ook een Dam tot Dam Fiets Classic was. Niet 16km hardlopen, maar 145km wielrennen. Tijd voor een nieuwe uitdaging, tijd voor een nieuwe ervaring!

Weeks on Instagram

Voor je het weet zijn er weer enkele weken voorbij. Soms heb ik het idee dat ik twee dagen in één werk en daarentegen voelen mijn vrije dagen soms aan als dagen van 48u. Ik wissel de drukke dagen af met ultiem relaxte dagen, net zoals vandaag. Uitslapen, huisje schoonmaken, uren met de hond wandelen, bloggen en koffie drinken in de stad. En vanavond? Ik denk dat ik mezelf een glas wijn gun na mijn overwinning van gisteren. Voor diegene die het nog niet weet: ik deed mee met de Dam tot Dam classic: 145km wielrennen en ik reed hem uit! Daarover binnenkort meer in een uitgebreid verslag, maar voor nu een terugblik naar de afgelopen weken: my weeks on Instagram!

Utrecht: Restaurant Vis & meer

Houd je van vis? Houd je van goede wijn? En houd je van een goede sfeer in een restaurant met goed personeel in de bediening? Bezoek dan eens het restaurant Vis & meer. Je loopt er zo voorbij, maar het is de moeite om binnen te kijken.

Eerlijk gezegd stond een ander restaurant op de planning, maar dit zat bij aankomst al vol. Geen reservering op de donderdag en je vist naast het net. Of anders gezegd, je vist letterlijk in het net. Wat een verrassing!

Augustus #2014

Het is alweer half september en ik heb voor mijn gevoel nog geen tijd gehad voor een terugblik naar de maand augustus. Mijn agenda is goed gevuld en dat maakt dat ik even prioriteiten moet stellen. Helaas niet dagelijks (meer) een blogpost en een keer een iets wat verlate terugblik naar afgelopen maand augustus #2014. Erg? Nee. Jammer? Ja. Het liefst zou ik elke dag wat ruimte en tijd inplannen voor mijn blog, maar helaas, ik stel even mijn prioriteiten en dat bevalt goed.

Maar terug naar augustus. Deze maand hoort een mooie zomermaand te zijn, maar helaas was dit qua weer niet het geval. Wat een regen, om nog maar over de temperatuur te zwijgen. Maar los van het herfstachtige weer was augustus voor mij wel een heel mooie maand. Ik noem een kleine hond die (heel snel) groeit en leert, ik noem verschillende etentjes, een bezoek aan het strand, mijn verjaardag en nieuwe plannen die steeds beter vorm krijgen.

Update: hardlopen, yoga & wielrennen

Sinds een aantal weken houd ik weer wekelijks mijn trainingsschema bij en dat bevalt me goed. Ik ben en blijf hierdoor gemotiveerd en krijg de regelmaat in het hardlopen weer te pakken. Niet af en toe een rondje van 5 á 10km, maar drie keer per week een gerichte training waardoor ik merk dat de lange duurlopen me (weer) steeds makkelijker af gaan.

Helaas zit de regelmaat er bij yoga & wielrennen (nog) niet in. Het voornemen om vanaf augustus verschillende yoga lessen uit te proberen is er nog niet van gekomen. En sinds mijn vakantie heb ik ook geen enkele kilometer meer op mijn racefiets gemaakt, terwijl de Dam tot Dam classic al snel dichterbij komt.

Hierbij een update wat betreft hardlopen, yoga en wielrennen en mijn doelen voor komende tijd. 

Days on Instagram

Het idee achter my days on Instagram was eigenlijk om jullie een overzicht te geven van de foto's die ik de afgelopen week op mijn Instagram had geplaatst. Maar nu ik er wekelijks mee bezig ben voelt het meer als een weekoverzicht. Afijn, wat het ook is, hoe je het ook wilt noemen, hierbij een overzicht van foto's van afgelopen week.

Mijn trainingsweek

Een week met 3 trainingen en maarliefst 28km op de teller en wow, wat voelt dat goed! Ik heb eindelijk weer mijn vertrouwde hardloop-ritme te pakken en dat maakt dat elke run beter, makkelijker, en dus relaxter gaat. De 10km afgelopen zondag vlogen voorbij. Ik dacht dat ik een heel rustig tempo liep, maar telkens als ik op mijn Garmin keek, had ik een pace rond de 5.15/5.30. Voor mijn doen snel voor een relaxte duurloop. Maar wat nog leuker was, ik was totaal niet moe. Ondanks een hoger tempo had ik het gevoel dat ik nog makkelijk een aantal km door kon lopen en dat geeft vertrouwen. Kom maar op met die lange(re) duurlopen.