Let me introduce you: ANNEAU1989.com

Lang heb ik getwijfeld of ik de overstap wilde maken, maar het resultaat is het antwoord. 

It's almost here, a custom made new blog: ANNEAU1989.com 

Volgende week zal ANNEAU1989.com online gaan. Maar hierbij alvast een sneakpeak en een uitleg over de overstap van A - Healthy Life.nl naar ANNEAU1989.com. 

Augustus #2014

Het is alweer half september en ik heb voor mijn gevoel nog geen tijd gehad voor een terugblik naar de maand augustus. Mijn agenda is goed gevuld en dat maakt dat ik even prioriteiten moet stellen. Helaas niet dagelijks (meer) een blogpost en een keer een iets wat verlate terugblik naar afgelopen maand augustus #2014. Erg? Nee. Jammer? Ja. Het liefst zou ik elke dag wat ruimte en tijd inplannen voor mijn blog, maar helaas, ik stel even mijn prioriteiten en dat bevalt goed.

Maar terug naar augustus. Deze maand hoort een mooie zomermaand te zijn, maar helaas was dit qua weer niet het geval. Wat een regen, om nog maar over de temperatuur te zwijgen. Maar los van het herfstachtige weer was augustus voor mij wel een heel mooie maand. Ik noem een kleine hond die (heel snel) groeit en leert, ik noem verschillende etentjes, een bezoek aan het strand, mijn verjaardag en nieuwe plannen die steeds beter vorm krijgen.

I'm 25 and I love it.

Jarig zijn, op de een of andere manier heb ik er niet zoveel mee. Natuurlijk houd ik ervan om cadeautjes, kaartjes, belletjes, appjes en FB berichten met felicitaties te krijgen (ook van mensen die ik bijna nooit meer spreek, many thanks!), maar het mooiste aan jarig zijn vind ik nog wel het moment om even terug te kijken. Te beseffen dat je weer een jaartje ouder mag worden en te beseffen dat de jaren die "achter" je liggen heel mooi waren. 

Juli #2014

Het is alweer augustus en ik blijf het zeggen, wat gaat de tijd toch hard. Voor mijn gevoel is de eerste week van juli pas net voorbij, maar niets is minder waar. Tijd voor weer een maandoverzicht. Hierbij een terugblik naar juli #2014 om te kijken welke fijne, bijzondere momenten ik allemaal meemaakte.

Happiness

"Heb je nog wensen?" is een vraag die je vaak te horen krijgt als je bijna jarig bent. Met mijn verjaardag in het vooruitzicht ging ik laatst nadenken over dingen die ik nog zou willen. Misschien een nieuwe zwarte handtas of een Chanel rode lippenstift? Of nog wat dingen voor in huis? Een goede stofzuiger is misschien geen overbodige luxe, maar of dat echt leuke verjaardag cadeaus zijn?

Mijn verjaardagslijstje is dit jaar eens niet zo lang en dat maakt me gelukkig. Ik ben namelijk tevreden en dat is alles wat ik nodig heb. Natuurlijk, verwend worden met mooie spullen is leuk. Maar het gevoel van gelukkig zijn is veel belangrijker. Een keer niet verlangen naar spullen die je nog niet hebt, maar je bewust worden van alles wat je al wel hebt. Je bewust worden hoe mooi, rijk en gelukkig je bent. En erachter komen dat je enorm rijk bent door je lieve familie en vrienden om je heen.

1/2 #2014 - Goede voornemens

Hoe staat het met jouw goede voornemens die je begin dit jaar hebt gesteld? Denk je er nog wel eens aan terug? Vaak zijn goede voornemens halverwege het jaar niet meer echt actueel en daarom is het goed om nog eens terug te kijken en tegelijkertijd vooruit te blikken naar de toekomst. Hoe is het de afgelopen maanden gegaan en wat wil je nog bereiken in 2014? Bij deze mijn goede voornemens voor het komend halfjaar. Want ja, we zitten alweer op de helft van 2014!

Juni #2014

Wauw, het is juli, op de helft van 2014 alweer. Nog zes van zulke mooie maanden en het jaar zit er alweer op. Ik bekeek mijn maandoverzichten eens terug en wat heeft 2014 me al veel moois gebracht. Tijd om deze maandoverzichten reeks aan te vullen. Hierbij een terugblik naar juni #2014 om te kijken welke fijne, bijzondere momenten ik allemaal meemaakte.

Mei #2014

We hebben in mei al een aantal warme zomerdagen gehad, maar ik hoop dat er in juni nog meer gaan volgen. Ik houd van het (warme) voorjaar! Ja. Mei, je was mooi! Ondanks dat ik heel wat uren saai op de Universiteit aan mijn scriptie heb besteed, waren mijn weekenden juist meer dan goed gevuld.

Maandelijks post ik een overzicht van de afgelopen maand. Hierbij een terugblik naar mei #2014 om te kijken welke fijne, bijzondere momenten ik allemaal mee maakte.

Motivatie voor het stellen van prioriteiten

Drie dagen geen blog. De reden? Een naderende deadline. Zaterdag stond ik om 10.00u in de rij om de University Library te betreden. Zondag zat ik om 8.30u thuis al achter mijn laptop en gister heb ik wederom de hele dag op de Universiteit gespendeerd. Prioriteiten stellen, niet altijd even makkelijk.

Scriptie struggles

Ik ben al vier jaar afgestudeerd Verpleegkundige, maar ik ben drie jaar geleden nog aan de master (Clinical) Health Sciences begonnen. Een jaar pre-master, twee jaar master, naast een full-time job. Druk, maar goed te combineren, totdat de scriptie om de hoek kwam kijken. Ik ben momenteel druk bezig met mijn scriptie en voor vele wellicht herkenbaar, dat geeft struggles. Tijd, motivatie en doorzettingsvermogen, want die scriptie ligt er niet vanzelf.

Tijd maken, motivatie vinden en doorzettingsvermogen behouden is iets wat je voor verschillende doelen kan inzetten. Voor nu is dat mijn scriptie, maar een paar maanden terug was dat de marathon. Waar vind/vond ik de tijd, motivatie en het doorzettingsvermogen vandaan?

Ik heb voor mezelf eens gekeken wat maakt dat ik de tijd, de motivatie en het doorzettingsvermogen vindt om aan mijn scriptie te schrijven. Voor mezelf verhelderend, maar misschien geeft het jou ook inspiratie om voor een doel te gaan. Nothing is impossible, je hebt zelf de touwtjes in handen.

April #2014

Het is mei, lente, en dus voor mijn gevoel (bijna) zomer! Heerlijk vind ik het! Maar eerst is het nog even tijd om terug te kijken. April, wat was je mooi! Met als hoogtepunt, de Marathon van Rotterdam. Zoals ik in mijn goede voornemens al opschreef: I will & I can. En (wat ongetwijfeld niet onopgemerkt is gebleven): I did it!

Maar er gebeurde meer moois in april.

Maandelijks post ik een overzicht van de afgelopen maand. Hierbij een terugblik naar april #2014 om te kijken welke fijne, bijzondere momenten ik allemaal mee maakte.

1/4 #2014 - Goede voornemens

In december denkt iedereen na over een nieuw jaar en nieuwe goede voornemens. Maar of ze er later in het jaar nog eens aan terug denken? Bij deze een herinnering. Aan jou, en aan mezelf.

Er is alweer een 1/4 jaar voorbij van 2014. Yes, de tijd vliegt en dat zette mij aan tot het terug kijken en nadenken over alle dingen die ik in de afgelopen drie maanden heb gedaan. Wat waren mijn goede voornemens ook alweer? Hoe is dit de afgelopen maanden gegaan? Om vervolgens vooruit te kijken. Het jaar bevat nog 9 maanden. Hoe ga ik deze maanden een invulling geven? Wat zijn mijn goede voornemens voor de komende maanden?

Maart #2014

Het is alweer april, are you kidding? Nee, geen grap, de vierde maand van het jaar 2014 is alweer aangebroken. Time flies!

Maandelijks post ik een overzicht van de afgelopen maand. Hierbij een terugblik naar maart #2014 om te kijken welke fijne, bijzondere momenten ik allemaal mee maakte.

Random facts

Hoe goed ken jij jezelf? Wat zijn bijzondere eigenschappen van jezelf? En, ken je je eigen eigenaardigheden?

Een tijdje geleden postte Mariet op haar blog een lijst met random facts en daarmee inspireerde ze mij, om ook mijn eigen lijstje samen te stellen. Ik bleef steken op de 25 facts, want 2 + 5 = 7. En 7 is mijn geluksgetal, om maar meteen met mijn eerste random fact te beginnen.

Februari #2014

Ik schrijf over dingen die ik leuk vind om te delen. Een lekker (gezond) recept, mijn enthousiasme voor sporten of ik schrijf over dingen die in mij opkomen. Dingen waar ik inspiratie, motivatie, energie en geluk uit haal. A - Healthy Life.nl kent geen weekoverzichten, maar het leek me wel leuk om een terugblik van de afgelopen maand te maken. Welke fijne, bijzondere momenten maakte ik mee in februari?

Januari #2014

Ik blog over dingen die ik leuk vind om te delen. Een lekker (gezond) recept, mijn enthousiasme voor sporten of ik schrijf over dingen die ik meemaak. Dingen waar ik inspiratie, motivatie, energie en geluk uit haal. A - Healthy Life.nl kent geen weekoverzichten, maar het leek me wel leuk om een My Life Lately van de afgelopen maand te maken. Een terugblik. Welke fijne, bijzondere momenten maakte ik de afgelopen maand mee?

Hoofdstuk #2014

Allereerst: Happy New Year! 

Mijn NYE was heel fijn! Alle NYE essentials waren aanwezig. Vrienden, champagne, oliebollen, sterretjes en daarnaast werd er veel gelachen, genoten en geproost. Fijn! 

Gevolg was dat ik vandaag iets minder productief was.  Maar wat is er fijner dan rustig wakker worden, lekker in bed blijven liggen en fantaseren over een nieuw jaar wat voor je ligt. Een nieuw "leeg" jaar die ik mag gaan vullen met dingen die ik wil leren, wil bereiken, wil behouden en wil (blijven) waarderen. Dingen die de pagina's weer vullen, zodat er weer een nieuw hoofdstuk in je levensboekje bij komt. Het idee dat je elk jaar de mogelijkheid krijgt om dit hoofdstuk zelf te schrijven, is mooi! En het nadenken hoe deze in te vullen is nog mooier. Wat verwacht ik van Hoofdstuk #2104?

Me, myself and Healthy Life.nl

De laatste dag van het jaar. Tijd om eens terug te kijken, en dit keer doe ik dat met iets meer woorden. Een nieuw jaar, dus in mijn ogen ook een nieuwe stap. Gisteravond lag ik op de bank met mijn laptop op schoot. Zoals ik een paar dagen terug ook schreef, is A - Healthy Life.nl nog maar een half jaar oud, maar inmiddels is het al wel een daily activity geworden. 's Ochtends vroeg, 's middags of 's avonds, ik vind ergens op de dag wel tijd om mijn gedachten op te schrijven. Maar juist het opschrijven van mijn gedachten, mijn ideeën en mijn enthousiasme geven mijn soms een struggle-gevoel. Een gevoel waar ik jullie graag een kijkje achter de schermen in geef (iel...).

Seven questions about: Sport

"The secret of change is to focus all of your energy, not on fighting the old, but on building the new." - Socrates.

Zeven vragen over mijn sportleven. De afgelopen blogs gingen met name over hardlopen en mijn voorbereiding voor de marathon. Maar er is ook een sportleven naast hardlopen. Lees mijn hoe, wat, waar en waarom in de antwoorden op de zeven sportvragen die ik mezelf stel. 

What I've learned from ...

... de Nijmeegse Vierdaagse. 

Ik was 13jaar oud en besloot om de Nijmeegse Vierdaagse te willen lopen. Waarom? I don't know. Waarschijnlijk de uitdaging, want 30km loop je niet zomaar. Laat staan 4x achter elkaar. Het schijnt een van de mooiste sportevenementen te zijn van Nederland en ook al was ik jong, ik mocht deelnemen. Dus, ik schreef me in, ik trainde en ik deed mee.

Wandelen is niet mijn favoriete sport. Überhaupt vraag ik me af of je wandelen een sport kan noemen. Maar dat een lange afstand wandelen niet vanzelf gaat, heb ik wel geleerd. En dat niet alleen. Ik leerde ook hoe het voelde om een energie-kick te krijgen, ondanks dat ik het idee had dat ik geen energie meer had. Ik leerde te voelen wat vermoeidheid en pijn was. En daardoor leerde ik om door te zetten en niet op te geven. Ik leerde om mijn grenzen te verleggen. En dat zijn nou net de dingen waar ik tijdens de Marathon ook weer mee te maken krijg. Is dat even fijn dat ik al de nodige kennis in huis heb. Althans, hoe was het ook alweer?