Kennismaking CEP Losse Veter Vrouwen Team

Fotograaf: London Loy - Losse Veter & Asics

In mei kreeg ik bericht dat ik geselecteerd was voor het Losse Veter Vrouwen Team. Samen met nog vijf andere vrouwen zou ik deelnemen aan de Amsterdam Ekiden op 21 juni, een marathon in estafettevorm. Nu hoor ik je denken, dat is toch al lang geweest? En dat klopt. De A'dam Ekiden werd helaas afgelast. Een beetje jammer, aangezien we al een fotoshoot, opnamen voor een promotiefilmpje en een pas-sessie van onze sponsorkleding hadden gehad.

Aan de ene kant jammer, maar als ik kijk wat we ervoor in de plaats krijgen ben ik er niet meer zo vervelend van. Ik ga samen met mijn teamgenoten van het CEP Losse Veter vrouwen team deelnemen aan de Bruggenloop op 7 december in Rotterdam!

We worden gesponsord door CEP Sportswear, die ons voorziet van prachtige kleding incl een paar compressiekousen (voor mij een geheel nieuwe ervaring). En, om het allemaal nog leuker te maken, (zoals ik al zei) we kregen een fotoshoot. Zowel individueel, als gezamenlijk als team mochten we 3u lang shooten met niemand minder dan London Loy.

Het Losse Veter vrouwen team bestaat uit zes vrouwen, ieder met een groot enthousiasme voor hardlopen. We zijn alle zes sportief, energiek en enorm gedreven. Hierbij alvast een korte kennismaking met de andere vrouwen van het CEP Losse Veter vrouwen team.

De strijd om een tijd

Ik denk nog vaak terug aan de marathon. En dan meer aan de voorbereiding, dan aan de marathon zelf. Hoe gek het misschien ook klinkt, ik vond de voorbereiding het geweldigst. Drie keer in de week gericht trainen voor een doel. Langzaam de km's opbouwen per week en zien, merken en voelen aan alles dat je ook daadwerkelijk vooruitgang boekt. Je conditie wordt beter, je uithoudingsvermogen wordt langer en je lichaam wordt sterker. Ja, ik vond het trainen voor een marathon een geweldige ervaring.

Maar zoals de titel aangeeft, gaat deze blogpost niet zozeer om de training voor de marathon zelf, maar meer het willen lopen van een goede tijd.

Ladiesrun

Begin dit jaar ontstond het idee met een groep vriendinnen om aan de Ladiesrun mee te doen. Hoe we precies op dit idee kwamen, weet ik niet meer. Ik was toen druk in training voor de marathon en vond het geweldig dat vriendinnen ook wilden gaan hardlopen. Trainen voor de 10km, voor hun een hele uitdaging. Ik stuurde ze een trainingsschema toe, ik gaf ze advies en ik hoopte dat ze zelf de motivatie zouden vinden om echt te gaan trainen, want hoe makkelijk het ook klinkt, 10km loop je niet zomaar.

Afgelopen weken kwamen er regelmatig updates via onze groepsapp hoe de voorbereidingen gingen. Niet altijd even soepel, niet heel consequent, maar er werd af en toe getraind en de langere afstanden werden aangetikt. En aangezien ik mijn vriendinnen door en door ken, ze qua karakter al halverwege zijn, had ik er vertrouwen in dat dit ging lukken!

Gisteren was het zover. De Ladiesrun 2014 in Rotterdam.

Running: Ladiesrun & We Own The Night

Ik ga misschien een nieuwe uitdaging aan, maar dat betekent niet dat hardlopen stopt. Ik ben op zoek naar een balans tussen hardlopen en wielrennen. Nu denk ik dat beide op één dag ook een optie is, maar daarover later meer. Voor nu ligt de focus nog even op hardlopen, aangezien er twee wedstrijden al snel dichterbij komen.

Mijn voorbereiding met betrekking tot de Ladiesrun & We Own the Night. Van een marathon naar een 10km.

Geselecteerd voor het CEP Losse Veter Vrouwen Team

Ik ben geselecteerd om het CEP Losse Veter Vrouwen Team tijdens de Amsterdam Ekiden te vertegenwoordigen, samen met nog vijf vrouwen. Benieuwd wat deze selectie precies inhoudt, nog nooit eerder gehoord van Losse Veter of wil je meer weten van de Amsterdam Ekiden? Ik leg het je uit!

Wielrennen: Dam tot Dam Classic 145km

Hardlopen is hot, zeker als je kijkt naar de duizenden startbewijzen die voor grote hardloopevenementen worden verkocht. Positief natuurlijk, maar wel vervelend als je zelf geen startbewijs hebt kunnen bemachtigen. Dit overkwam mij laatst met de Dam tot Dam-loop. De startbewijzen gingen om 12.00u in de verkoop en helaas was ik om 13uur al te laat. Ik kwam in een wachtrij van minimaal vijf uur wat uiteindelijk nog niet resulteerde in een startbewijs. Helaas geen Dam tot Dam voor mij.

Of toch wel...

De Halve van Egmond

Vorige week vielen mijn startnummer, alle informatie voor de Halve van Egmond en een mooi running shirt van Asics gesponsord door de VIVA in de brievenbus. Enkele weken geleden schreef ik dat ik was geselecteerd door de VIVA om in hun team mee te lopen. Toen voelde 12 januari nog ver weg. Maar met alle benodigdheden is huis kwam het besef, de Halve van Egmond is volgende week al. Cliché, maar waar; time flies! En volgende week, werd gisteren. Gisteren liep ik de Halve van Egmond!

Personal Record: 10km!

Mijn week zag er qua trainingen iets anders uit als in mijn trainingsschema stond aangegeven. Woensdag plande ik een herstel training in, omdat ik rustig wilde beginnen na de Halve Marathon van vorige week zondag. Vervolgens stond er vrijdag een interval training op de planning, maar omdat ik last-minute tot de ontdekking kwam dat er in de buurt een wedstrijd was, gooide ik mijn trainingsschema om. Vrijdag liep ik een rustige 7km, om zaterdag met de 10km wedstrijd mee te kunnen doen.

Marathon training: looking back & forward

Sinds ik afgelopen zomer serieus aan het trainen ben gegaan voor de Marathon van Rotterdam, was in eerste instantie het doel om weer een Halve Marathon te lopen. 42km loop je niet zomaar, en ook 21km is al een heel eind... Ik maakte in de zomer een plan om t/m november te trainen tot 21km, dan een Halve Marathon te lopen als "checkpoint" en dan te starten met mijn trainingsschema voor de Marathon.

Ik ben nu op het punt aangekomen dat mijn trainingsschema voor de Marathon van Rotterdam écht van start gaat. Maar voor ik vooruit ga kijken naar mijn trainingsschema voor de Marathon, eerst een terugblik naar de afgelopen weken. En met name naar gisteren: de Halve Marathon!

Geselecteerd voor het VIVA-team!

Ik ben geselecteerd om in het VIVA-team de Halve van Egmond te gaan lopen! 

Een paar maanden terug meldde ik me aan om in het VIVA-team de Halve van Egmond te willen lopen en ik kreeg zojuist een mail dat ik geselecteerd ben! Aangezien ik in training ben voor de Marathon van Rotterdam, komt een "trainings"-loop me erg goed uit. En daarnaast zit ik ook qua training op de Halve Marathon afstand. Ik zie een gevalletje van toeval & geluk! 

Ik hoop alleen wel dat het weer een beetje mee zit. Het leuke, of juist minder leuke, aan deze hardloopwedstrijd is dat het evenement plaatsvindt in hartje winter. Dus de kans is aanwezig dat de omstandigheden een beetje winters zijn. En laat ik daar nou net van houden... Ag, op kou kun je je kleden en het voordeel van hardlopen is dat je het vanzelf warm krijgt. 

Nog een paar weken trainen en dan verschijn ik als member van het VIVA-team aan de start! 

Verschijn jij ook aan de start van de Halve van Egmond? Er zijn nog maar een paar startbewijzen verkrijgbaar. 

Mijn eerste Halve Marathon!

Mijn eerste, en tot nu toe ook mijn enige Halve Marathon! Wat een ervaring! De trainingen in aanloop, de start, de wedstrijd zelf, de finish en the days after. Stuk voor stuk soms niet altijd even fijn op het moment zelf, maar als ik terug kijk, kan ik niet wachten op mijn tweede Halve Marathon!

Mijn trainingsschema voor mijn eerste Halve Marathon bestond uit 36 trainingen. Het schema was gebaseerd op het feit dat ik al 10km kon hardlopen. Langzaam opbouwen van het aantal kilometers en dan zou ik in 12 weken 21km moeten kunnen rennen. Ja? Ja! Tijdens de trainingen was ik daar alleen niet altijd van overtuigd. Elke week een lange duurloop, en (bijna) elke week ietsje verder. Qua afstand, en qua tijd. En juist dat laatste begon op een gegeven moment tegen te staan. Tijdens een van mijn laatste duurlopen moest ik 18km hardlopen. Voor 18km stond 125min. 18km okee, maar 125min., hell yeah, dat is ruim 2 uur! Maar ik wist zeker, dat als ik deze duurloop achter de rug zou hebben, ik de 21km ook écht ging halen! En, jazeker, I did!