Looks: Caps

Stijlvolle jas, goede jeans, simpel t-shirtje en gympen of pumps. De basics als je het mij vraagt. Daarnaast is het leuk om items toe te voegen. Een klassiek horloge, een mooie handtas, een opvallende ketting, of een cap. Het geeft je outfit net die sportieve knipoog, iets waar ik van houd.

Ik ging op zoek naar looks met caps en vond deze bij Connected to Fashion, Lovely by Lucy en Sincerely Jules. Kijk mee en oordeel zelf. Een cap als sportieve finishing touch van een outfit: do or don't?

Mijn trainingsweek

Met nog een week vakantie zijn de dagen nog heerlijk gevuld met leuke dingen. Gister streken we neer op het terras in de stad en genoten we van de zon, wijn en een heerlijke anti pasti. Verschillende kazen, worstjes, olijven, mozzarella & tomaatjes met verse pesto en verse tonijn- & pastasalade. Ja, dat was genieten en nee, geen healthy lifestyle.

Vandaag is het helaas geen zonnig vakantieweer. Minder, maar als ik kijk naar de weersverwachting kan ik er niet heel vervelend van zijn. Een lekker lui dagje thuis is ook wel eens fijn. Een beetje bloggen, lezen, een appeltaart bakken en tussendoor met Hegi naar buiten. Regen of niet. Nu snap ik waar de term "hondenweer" vandaan komt. Wat dat betreft de eerste confrontatie met de nadelen van een hond, maar als ik me bedenk dat ik in een warm huis terug kom, waar ik de kaarsen voor de gezelligheid maar heb aangestoken omdat het buiten zo donker is, vergeet ik de regen al snel en loop ik met alle liefde nog een extra blokje om met die kleine, vrolijke draak.

Maar ik dwaal af, terug naar de blog. Ik zat zojuist "mijn trainingsweken" eens te bekijken en vroeg me af waarom ik hier eigenlijk mee gestopt ben...

Thuiskomen in meerdere opzichten

Ik houd van reizen, maar ik houd ook van thuiskomen. Weer fijn thuis zijn in je eigen vertrouwde plekje. Koken in je eigen keuken, een kast vol schone kleding, je eigen badkamer met zachte, frisse handdoeken en je gebruikelijke gewoonten, zoals 's ochtends vroeg de deur van het balkon open slaan of de deur uit stappen en je vaste rondje hardlopen zonder bang te zijn te verdwalen. Ja, thuiskomen heeft iets bijzonders, iets fijns.

Afgelopen week voelde thuiskomen voor mij heel dubbel. Ik werd verwelkomt door tevreden gevoelens bij het thuiskomen van een geweldige vakantie. Ik had last van gevoelens van ongeloof, verdriet en rouw tijdens de nationale dag van rouw voor al die mensen voor wie dit niet het geval is. En werd vervolgens weer overspoelt met gevoelens van happiness tijdens het ophalen en laten thuiskomen van een lieve pup.

Tips voor een healthy lifestyle

Hoe fijn is het als je tuin vol staat met frambozen, rode bessen, bramen, kersen, aardbeien en verse munt?! Om nog maar over het fruit (en groente) wat nog niet rijp is te zwijgen. Het kan, of beter nog, dat is het geval bij mijn schoonouders. Regelmatig wordt mijn keuken gevuld met een grote hoeveelheid vers fruit wat ervoor zorgt dat ik heel veel kan variëren: verschillende ontbijtjes, verse munt thee, koken met heel veel groenten en experimenteren met healthy shakes.

Ik heb voor mezelf een aantal tips op een rijtje gezet om (weer) gezond(er) te gaan eten. Tijdens een vakantie schiet dat er bij namelijk bij in. Zonder schuldgevoelens geniet ik van heel veel lekkers. Ontbijten met vers brood van de bakker met (een dikke laag) Nutella, ice coffee op weg naar het strand, elke dag een vers schepijsje (of twee), kaasplankjes, tapas, witte wijn of een ijskoude Radler aan het eind van de middag en 's avonds nog een keer uitgebreid uiteten met de heerlijkste pasta's en pizza's. Kortom, weinig gezonds, weinig healthy lifestyle. Ik hield mezelf voor dat ik deze thuis wel weer op zou pakken. Et voila, daar is het nu tijd voor.

Hierbij enkele tips om de knop weer om te zetten. Op naar die balans van gezond, met ongezond. Alleen maar groente en fruit hoeft in mijn ogen ook weer niet. Het blijft tenslotte zomer, waar je tijdens de middagborrels van mag genieten. Het gaat om die combinatie, die balans. 's Ochtends een healthy shake en 's middags een glas wijn bijvoorbeeld. Of 's middags tapas en 's avonds een simpele gezonde salade.

Een dag van nationale rouw

Ik heb er geen woorden voor. 

Hi there, from Croatia

Doing what you like is freedom. Liking what you do is happiness. 

Hi there! Tijd voor een, voor mijn doen, onverwachte blog. Waarom? Omdat ik er enorm veel zin in had. Even achter m'n laptop kruipen voelt niet direct als iets wat ik aan vakantie koppel, maar toen we net terug kwamen in het appartement, we neerstreken op ons balkon met uitzicht over Vodice en in de verte de zee en we een koude fles witte wijn opentrokken, bedacht ik me dat ik zin had om een bezoekje te brengen aan mijn blog. Et voila!

Vrij zijn

Thuis of in een ander land. Samen of alleen. Basic of luxe. Op een bekende plek of op nieuw avontuur.

Tijdens een vakantie ben je vrij. Vrij om te gaan en staan waar jij wilt. Elke dag weer gezegend zijn met uren die je zelf een invulling mag geven. En weten dat ook al doe je "niets", het meer dan een waardevolle vakantiebesteding is.

Even geen agenda. Geen afspraken. Geen werk en geen studie. Het voelt ergens nog een beetje onwennig, maar ik ben vrij. Ik heb vakantie!

Nieuws, ontspanning en inspiratie

Ik werd vanochtend wakker, hoorde de regen tegen het raam tikken en was blij dat ik mezelf een vrije ochtend had beloofd. Niet a la minute mijn bed uit voor werk of studie, maar een relaxte ochtend "niks". Of beter gezegd, tijd voor een uitgebreid ontbijt, tijd voor koffie en tijd voor de krant en een stapel tijdschriften: nieuws, ontspanning en inspiratie.

Ik houd van Oranje (schoenen)

nike.com

Staan we komend weekend weer in de finale van het WK Voetbal?! Morgenavond het antwoord. Om 22.00u staat het Nederlands elftal oog in oog met Argentinië en gaan ze de strijd aan. Ligt je oranje-outfit al weer klaar en weet je waar je de wedstrijd dit keer gaat kijken?

Of je van voetbal houdt of niet, de oranjekoorts is bij menig NL'er toegeslagen. Ik noem oranje straten, huizen, auto's, tompoezen, snacks, sapjes, accessoires, kleding én schoenen. Ja, schoenen! Want wil je je oranje outfit echt afmaken, denk dan aan oranje schoenen.

In het kader van de oranjekoorts ben ik op zoek gegaan naar oranje schoenen en kwam er heel veel tegen. Wat mij betreft een mooi konings detail onder elke oranje outfit. En WK of niet, je kunt deze Nikies ook gewoon aan trekken! Wij houden van oranje, toch?!

1/2 #2014 - Goede voornemens

Hoe staat het met jouw goede voornemens die je begin dit jaar hebt gesteld? Denk je er nog wel eens aan terug? Vaak zijn goede voornemens halverwege het jaar niet meer echt actueel en daarom is het goed om nog eens terug te kijken en tegelijkertijd vooruit te blikken naar de toekomst. Hoe is het de afgelopen maanden gegaan en wat wil je nog bereiken in 2014? Bij deze mijn goede voornemens voor het komend halfjaar. Want ja, we zitten alweer op de helft van 2014!

Running: het jojo-effect

www.nike.com

Een doel hebben, er vol voor gaan, om vervolgens weer in een je oude patroon terug te vallen: het jojo-effect. Meestal wordt deze term gebruikt bij afvallen, maar dit keer een link met hardlopen. Hoe zagen mijn weken eruit tijdens de voorbereiding voor de marathon en hoe zien ze er momenteel uit qua kilometers?

Juni #2014

Wauw, het is juli, op de helft van 2014 alweer. Nog zes van zulke mooie maanden en het jaar zit er alweer op. Ik bekeek mijn maandoverzichten eens terug en wat heeft 2014 me al veel moois gebracht. Tijd om deze maandoverzichten reeks aan te vullen. Hierbij een terugblik naar juni #2014 om te kijken welke fijne, bijzondere momenten ik allemaal meemaakte.