Kennismaking CEP Losse Veter Vrouwen Team

Fotograaf: London Loy - Losse Veter & Asics

In mei kreeg ik bericht dat ik geselecteerd was voor het Losse Veter Vrouwen Team. Samen met nog vijf andere vrouwen zou ik deelnemen aan de Amsterdam Ekiden op 21 juni, een marathon in estafettevorm. Nu hoor ik je denken, dat is toch al lang geweest? En dat klopt. De A'dam Ekiden werd helaas afgelast. Een beetje jammer, aangezien we al een fotoshoot, opnamen voor een promotiefilmpje en een pas-sessie van onze sponsorkleding hadden gehad.

Aan de ene kant jammer, maar als ik kijk wat we ervoor in de plaats krijgen ben ik er niet meer zo vervelend van. Ik ga samen met mijn teamgenoten van het CEP Losse Veter vrouwen team deelnemen aan de Bruggenloop op 7 december in Rotterdam!

We worden gesponsord door CEP Sportswear, die ons voorziet van prachtige kleding incl een paar compressiekousen (voor mij een geheel nieuwe ervaring). En, om het allemaal nog leuker te maken, (zoals ik al zei) we kregen een fotoshoot. Zowel individueel, als gezamenlijk als team mochten we 3u lang shooten met niemand minder dan London Loy.

Het Losse Veter vrouwen team bestaat uit zes vrouwen, ieder met een groot enthousiasme voor hardlopen. We zijn alle zes sportief, energiek en enorm gedreven. Hierbij alvast een korte kennismaking met de andere vrouwen van het CEP Losse Veter vrouwen team.

3x Healthy Shakes

Na de vakantie nam ik mezelf voor om weer iets minder unhealthy food te verslinden. Af en toe een glas wijn, een kaasplankje, een bakje chips of een koffie met slagroom, mijn guilty pleasure? Geen probleem, maar niet meer dagelijks op het menu. Ik nam mezelf voor om weer eens een healthy shake te maken en dat werkte aanstekelijk. Ik experimenteerde en genoot van de verrassend goede combinaties.

Hierbij de recepten voor drie healthy shakes.

Mijn trainingsweek

Vorige week plaatste ik geen trainingsweek online en ik ondervind direct de gevolgen. Geen trainingsweek; is niet hardlopen. Twee weken geleden liep ik keurig al mijn trainingen. Vorige week zondag liep ik zelfs na werk nog in de stromende regen keurig mijn rondje van 7km. Vol hardloop energie nam ik vorige week deel aan de Run & Juice club, om vervolgens dinsdag genoodzaakt een rustdag in te plannen vanwege spierpijn. En ook woensdag deed ik niets, omdat ik mijn buikspieren nog steeds flink voelde. Ik merkte al snel dat het een smoesje was om niet te gaan, maar wist mezelf niet te motiveren. Een rust-ritme wat aan de ene kant aan me knaagde, maar me aan de andere kant ook heel goed beviel.

Days on Instagram

My days on Instagram en ik kan je zeggen: wat een week, wat een week!

Drukte, prioriteiten en focussen

De vakantie is alweer enkele weken voorbij en ik ben weer volledig back to business voor mijn gevoel. Mijn dagen zijn weer rijkelijk gevuld en het verlangen naar (weer) een reis groeit. Even weer weg. Je leven thuis even "loslaten" en op ontdekking gaan in een nieuw land.

Afgelopen dagen droomde ik (mede door het herfstachtige weer) regelmatig weg naar een wit strand, een azuurblauwe zee met een cocktail in mijn hand fantaserend over toekomstplannen...

I'm 25 and I love it.

Jarig zijn, op de een of andere manier heb ik er niet zoveel mee. Natuurlijk houd ik ervan om cadeautjes, kaartjes, belletjes, appjes en FB berichten met felicitaties te krijgen (ook van mensen die ik bijna nooit meer spreek, many thanks!), maar het mooiste aan jarig zijn vind ik nog wel het moment om even terug te kijken. Te beseffen dat je weer een jaartje ouder mag worden en te beseffen dat de jaren die "achter" je liggen heel mooi waren. 

Days on Instagram

My days of Instagram van vorige week. Een week vol healthy food en nieuwe smoothies die ik uitprobeerde. En daarnaast een beetje werken, een beetje studeren, drie keer hardlopen en tussendoor veel tijd spenderen met mijn kleine pup.

Run & Juice Club

Gisteren nam ik deel aan de Run & Juice club van Lin, misschien ook wel bekend van haar blog Dailylin. Lin organiseerde in juli voor het eerst een Run & Juice club en dit beviel haar (en de meiden die deelnamen) zo goed, dat ze besloot het vaker te gaan doen.

Gisteren was alweer de vijfde editie en omdat er nu geen scriptie of vakantie tussen zat, hield ik de maandagavond vrij voor een avondje sportiviteit. Samen met een enthousiaste groep sportieve meiden een uur lang sporten, om vervolgens na te kletsen onder het genot van een gezonde juice. Als ik ergens energie van krijg zijn het zulke avonden wel, love it! 

Running & Yoga Fashion: Net a Sporter

net-a-porter.com

Net a Porter, worlds premter online luxury fashion destination, heeft een uitbreiding in het assortiment en wel op het gebied van sport. Ik bekeek de running & yoga collectie en werd (hoe kan het ook anders) heel enthousiast. Ik heb een aantal items voor je geselecteerd. Wees voorbereid, want na het zien van deze sportkleding is de drang om je winkelmandje vol te laden groot.

WIN: BodieBoost - BikiniBoost

Was jij aan het begin van deze zomer fit for summer, of heb je jezelf voorgenomen volgend jaar je lijf iets meer bikiniproof te maken? In het tweede geval heb ik iets leuks voor je: een WIN-actie met het nieuwste boek van BodieBoost: BikiniBoost!

Mijn trainingsweek

Quote: George Sheehan

Ik liep afgelopen week drie keer en wat voelt dat goed. Ondanks dat ik mijn schema nog maar een week keurig heb volgehouden, heb ik het idee dat het voor aankomende weken geen probleem is om de regelmaat er (weer) in te houden. Het enthousiasme na elke training werkt aanstekelijk wat maakt dat ik elke dag wel even mijn schoenen aan wil trekken voor een rondje. Maar nee, rust is ook belangrijk, want de angst voor een blessure is nog steeds aanwezig. Een periode helemaal niet kunnen hardlopen, het lijkt me verschrikkelijk.

Een blik op mijn trainingsweek, om vervolgens vooruit te kijken naar het trainingsschema voor komende week.

Days on Instagram

Een nieuwe rubriek: my days on Instagram. Geen idee of ik er een wekelijkse regelmaat in ga brengen, maar voor nu een overzicht van foto's van mijn Instagram. 

Juli #2014

Het is alweer augustus en ik blijf het zeggen, wat gaat de tijd toch hard. Voor mijn gevoel is de eerste week van juli pas net voorbij, maar niets is minder waar. Tijd voor weer een maandoverzicht. Hierbij een terugblik naar juli #2014 om te kijken welke fijne, bijzondere momenten ik allemaal meemaakte.

Mijn trainingsweek

Zoals ik afgelopen week al aankondigde ga ik weer wekelijkse mijn trainingsschema's delen. In eerste instantie voor een halve marathon, (misschien) later (weer) voor de marathon.

Happiness

"Heb je nog wensen?" is een vraag die je vaak te horen krijgt als je bijna jarig bent. Met mijn verjaardag in het vooruitzicht ging ik laatst nadenken over dingen die ik nog zou willen. Misschien een nieuwe zwarte handtas of een Chanel rode lippenstift? Of nog wat dingen voor in huis? Een goede stofzuiger is misschien geen overbodige luxe, maar of dat echt leuke verjaardag cadeaus zijn?

Mijn verjaardagslijstje is dit jaar eens niet zo lang en dat maakt me gelukkig. Ik ben namelijk tevreden en dat is alles wat ik nodig heb. Natuurlijk, verwend worden met mooie spullen is leuk. Maar het gevoel van gelukkig zijn is veel belangrijker. Een keer niet verlangen naar spullen die je nog niet hebt, maar je bewust worden van alles wat je al wel hebt. Je bewust worden hoe mooi, rijk en gelukkig je bent. En erachter komen dat je enorm rijk bent door je lieve familie en vrienden om je heen.